💡 Wat is HYROX?

Het is een test van je wilskracht, uithoudingsvermogen en rauwe power.

En wij "Health Platform" zijn de plek waar atleten groeien, falen, knallen en domineren.

Of je nu je eerste race wil finishen of een elite time nastreeft:

dit is jouw thuisbasis. 🏁

Onze HYROX-programmering (alleen bij ons):

Bij Health Platform volg je wekelijks 3 unieke HYROX sessies, opgebouwd op een beproefd systeem:

🟢 HYROX ENGINE

🔹 Focus: cardio + pacing
🔹 Denk aan intervals, runden, sled pulls met tempoblokken
🔹 Voor jouw longinhoud, je motor en mentale weerbaarheid

🟩 HYROX POWER

🔹 Focus: kracht & techniek
🔹 Denk aan sled push, wall balls, lunges & strength circuits
🔹 Zodat jij niet alleen finish’t — maar domineert.

🟢 HYROX COMBI

🔹 Focus: wedstrijdsimulatie
🔹 Volledige blokken zoals in de race: 1KM + station
🔹 Elke week een andere test. Elke week groei.

Wat je krijgt bij ons:

✅ HYROX trainingen per week (Engine / Power / Combi)
✅ Coaching van gecertificeerde HYROX-experts
✅ Analyse van jouw runs, pacing en hersteltijden
✅ App toegang met programmering + community + voedingstips
✅ Kleine groepen (max 12 atleten) → dus veel persoonlijke aandacht
✅ Periodieke mini-competities binnen onze community
✅ Begeleiding richting officiële HYROX races

HYROX TIPS van onze coaches

1. Train op race pacing

Meer is niet altijd beter. Je moet leren doseren. Daarom ENGINE.

2. Werk aan sled techniek

Sled push is geen brute kracht, maar souplesse + positionering. Wij coachen dit.

3. Wall balls zijn je finish killer

Leer ademen, tempowisselen, rusten in reps. Dat leer je in POWER.

4. Tactiek is koning

Race zonder plan = chaos. Wij bouwen die strategie met jou op.

5. Recovery = performance

Wij begeleiden je ook met voeding, herstel & supplementatie.