30 min
Benen (boven-, onderbenen of beide)
- Cellulite verminderen
- Lymfedrainage bevorderen
- Vochtophoping en zware benen verminderen
1 sessie€35
Kuur 7× · bespaar €25€215
Herstel & Performance
Cupping — onderdeel van onze hersteldiscipline.
Bij Health-Platform is cupping geen losse dienst. Het is een gerichte hersteltool binnen ons performance-protocol — naast training, voeding en slaap. Dana zet cupping in bij sportherstel, chronische rug- en nekklachten, lymfedrainage en huidverjonging.
Cupping-therapeut
Dana Engels
Onze visie op herstel
Vier pilaren.
Eén systeem.
Prestatie is nooit alleen training. Voor onze HYROX-, HealthROX- en 1-op-1 personal-training-atleten werken we met vier gelijkwaardige pilaren. Cupping zit onder herstelwerk — geen losse behandeling, maar onderdeel van hoe we lichamen schoon, mobiel en veerkrachtig houden.
Training
Progressieve belasting, HYROX-specifieke conditie en krachtwerk onder coaching.
Voeding
Herstel- en prestatievoeding afgestemd op jouw fase en doelstelling.
Slaap & stress
Rust, HRV en parasympatische balans — de basis van elke aanpassing.
Herstelwerk
Cupping, mobiliteit en soft-tissue interventies om weefsel schoon te houden.
Sportherstel
Waar massage duwt, creëert cupping ruimte.
Wat is cupping
Vacuüm dat je lichaam opent.
Cupping werkt met onderdruk. Dana plaatst siliconen of glazen cups op de huid; het vacuüm trekt de bovenlagen omhoog. Waar massage weefsel naar binnen duwt, creëert cupping juist ruimte — met vers bloed, lymfeflow en losser bindweefsel als direct resultaat.
Stationair
Cups blijven 5–15 minuten op vaste punten staan. Diepgaand en ideaal voor chronische spanning en herstel.
Massage-cupping
Glijdende beweging over grotere spiergroepen. Perfect voor lymfedrainage, cellulite en algehele ontspanning.
Volledig droge cupping — geen incisies, geen naalden, non-invasief.
Voor wie werkt cupping
Zes redenen om te boeken.
Sportherstel
Snellere afvoer van afvalstoffen, minder DOMS en betere mobiliteit tussen zware trainingen door.
Rug, nek & schouders
Chronische spanning en fascia-verklevingen komen los. Ideaal bij bureauklachten en trainingsbelasting.
Stress & slaap
Activeert je parasympatisch systeem. Je hoofd wordt rustiger, je slaap dieper.
Cellulite & lymfe
Stimuleert lymfeflow en microcirculatie. Zichtbaar effect op zware benen en huidstructuur.
Huid, wallen & glow
Gezichtscupping vermindert wallen en verstevigt de huid door verbeterde doorbloeding.
Spanningshoofdpijn
Losse nek- en schoudermusculatuur betekent minder frequent en minder intensief hoofdpijn.
Waarom het werkt
Vijf mechanismen, één sessie.
Cupping is meer dan alleen ronde plekken. In één sessie activeer je vijf fysiologische processen tegelijk — daar zit de kracht.
Microcirculatie
Onderdruk trekt vers, zuurstofrijk bloed naar het weefsel — de motor achter herstel.
Lymfedrainage
Vocht en afvalstoffen worden versneld afgevoerd. Minder zwelling, lichter gevoel.
Myofasciale release
Verklevingen in bindweefsel laten los. Grotere bewegingsvrijheid en minder pijn.
Neuromodulatie
Prikkels op zenuwuiteinden schakelen je systeem van 'stress' naar 'herstel'.
Stralende huid
Betere doorbloeding en collageen-respons geven zichtbaar meer glow.
Ontspannend
Kalmte, glow & lymfedrainage
Zachtere techniek, korte trektijd. Ideaal bij stress, slecht slapen, wallen, zware benen of een doffe huid. Je stapt licht en helder weg.
Therapeutisch
Herstel, mobiliteit & pijnverlichting
Sterkere trektijd op vaste punten. Voor spierpijn, chronische rug/nek-klachten, fascia-verklevingen en sportherstel. Dana past het protocol aan jouw lichaam aan.
De sessie
Zo verloopt jouw behandeling.
01 — Intake
Kort gesprek over je doel, klachten, medicatie en trainingsbelasting.
02 — Zone-mapping
Dana bepaalt de exacte trigger- en zonepunten op basis van jouw lichaam.
03 — Cupping
Silicone of glazen cups, 5–15 minuten per zone. Stationair of glijdend (massage).
04 — Nazorg
Advies over hydratatie, rust, warmte en wat te vermijden de eerste 24 uur.
Behandelingen & tarieven
Kies jouw zone.
30–40 min
Rug, schouders & nek
- Spierpijn en spierspanning verlichten
- Verlichting bij chronische rugklachten
- Diepe ontspanning en stressvermindering
1 sessie€40
Kuur 7× · bespaar €25€255
20–30 min
Buikzone
- Stimuleert de doorbloeding
- Verbetert de huidelasticiteit
- Voert afvalstoffen af
1 sessie€30
Kuur 7× · bespaar €15€190
25–30 min
Gezichtscupping — anti-aging & lymfedrainage
- Lymfedrainage: minder wallen en vochtophoping
- Verbeterde huidtextuur
- Verstevigt en vermindert rimpels
1 sessie€40
Kuur 5× · bespaar €20€180
60–75 min
Volledig lichaam — combinatiebehandeling
- Meerdere zones, aangepast aan jouw wensen
- Algehele ontspanning en spierontlasting
- Zichtbare huidverbetering
1 sessie€80
Kuur 7× · bespaar €40€520
Na de sessie
Wat je kunt verwachten.
- Ronde 'sha'-markeringen kunnen 3 tot 10 dagen zichtbaar blijven — dit zijn géén blauwe plekken maar losgekomen stagnatie.
- Drink de eerste 24 uur extra water om afvalstoffen af te voeren.
- Geen sauna, hot tub of intensieve training in de eerste 24 uur.
- Vermijd directe zon en koude wind op de behandelde zone.
- Milde vermoeidheid of lichte hoofdpijn is normaal en verdwijnt binnen een dag.
Wanneer niet
Contra-indicaties & veiligheid.
- Zwangerschap (zeker in het eerste trimester) — overleg altijd vooraf.
- Bloedverdunners of stollingsstoornissen.
- Actieve huidaandoeningen, wonden of eczeem op de zone.
- Koorts of acute infectie.
- Ernstige spataderen, trombose of diepe veneuze problemen.
- Recente operatie of littekens in de behandelzone (minder dan 6 weken).
Twijfel je? Meld het in het formulier — Dana neemt vóór de behandeling contact op.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten.
Nee. Je voelt een sterke trekkende druk — vergelijkbaar met een stevige omgekeerde massage. Dana past de intensiteit altijd op jouw comfort aan.
Boek jouw sessie
Reserveer met iDEAL.
Kies je behandeling en voorkeursdag. Na betaling ontvang je een bevestigingsmail. Dana neemt daarna contact op om het exacte tijdstip in haar agenda te bevestigen.