1-op-1
Individuele Coaching
Volledig individueel traject, iedere sessie gestuurd door je coach.
- Wekelijkse 1-op-1 coaching
- Individueel Performance Plan
- Techniek- en belastingsturing
- Voedingscoaching
- Analyse iedere 4 weken
Individueel traject
Performance Coaching 1-op-1.
Eén coach, één atleet, één plan. Volledig gestuurd op metingen, analyse en continue optimalisatie — naast onze memberships.
- Wekelijkse 1-op-1 coaching
- Performance Dashboard
- Trainingsschema op maat
- Voedingscoaching
- Iedere 4 weken uitgebreide analyse
- Continue begeleiding
Small-group
Hybrid Performance
Begeleide Performance Trainingen in kleine groepen — Engine & Strength.
- Engine (conditioning)
- Strength (krachtontwikkeling)
- Coach stuurt de intensiteit
- Kleine groepen
- Progressie vastgelegd per blok
Assessment
Performance Check
Periodieke meting en analyse als motor onder je programma.
- Body Composition Analyse
- Kracht- en conditiemeting
- Herstel en belastbaarheid
- Analysegesprek met je coach
- Bijgestuurd Performance Plan
Start met een nulmeting.
Je Performance Intake bepaalt het vertrekpunt van je traject.
Resultaten
Echte atleten.
Meetbare resultaten.
1.200+Atleten
gecoacht
gecoacht
"Van 1:12 naar sub-60 in acht maanden. De programmering en coaching hier zijn van een ander niveau."
M
Mark de Vries
HYROX PRO Atleet
"Ik dacht dat ik nooit HYROX zou racen. Het team bouwde me vanaf nul. Podium op mijn tweede race."
S
Sanne Bakker
Doubles Finisher
"Geen sportschool — een clinic. Elke vier weken zie ik zwart-op-wit wat er veranderd is."
B
Bart Jansen
Performance Member
"Echte coaches, echte programma's, echte progressie. Mijn deadlift +40 kg in één blok."
L
Lisa van Dijk
1-op-1 Coaching
"De enige plek in Westland waar elite-atleten écht naast je trainen. Standaarden gaan snel omhoog."
R
Rob Molenaar
PRO Member
"Ik kwam binnen zonder ooit een gewicht te hebben opgetild. Zes maanden later kwalificeerde ik voor mijn eerste HYROX Doubles."
A
Amber Kok
Performance Start
"Van 1:12 naar sub-60 in acht maanden. De programmering en coaching hier zijn van een ander niveau."
M
Mark de Vries
HYROX PRO Atleet
"Ik dacht dat ik nooit HYROX zou racen. Het team bouwde me vanaf nul. Podium op mijn tweede race."
S
Sanne Bakker
Doubles Finisher
"Geen sportschool — een clinic. Elke vier weken zie ik zwart-op-wit wat er veranderd is."
B
Bart Jansen
Performance Member
"Echte coaches, echte programma's, echte progressie. Mijn deadlift +40 kg in één blok."
L
Lisa van Dijk
1-op-1 Coaching
"De enige plek in Westland waar elite-atleten écht naast je trainen. Standaarden gaan snel omhoog."
R
Rob Molenaar
PRO Member
"Ik kwam binnen zonder ooit een gewicht te hebben opgetild. Zes maanden later kwalificeerde ik voor mijn eerste HYROX Doubles."
A
Amber Kok
Performance Start
FAQ
Alles wat je moet weten.
Nog nieuwsgierig? Stuur ons een bericht op WhatsApp — je krijgt antwoord van een echte coach.